자유형 하는 법1 수영 물에 뜨는 법, 자유형 잘하는 법 바다랑 강, 수영장에 놀러 가면 수영을 할 수 있을 때 더 즐길거리가 많습니다. 뿐만 아니라 갑자기 물에 빠지는 경우 당황하지 않고 물에 뜨는 것이 매우 중요합니다. 물에 뜨는 법과 영법 중에 가장 기본이 되는 자유형에 대해 알아보겠습니다. 물에 뜨는 원리 수영에서 물에 뜨는 방법을 이해하려면 부력과 중력의 원리를 알아야 합니다. 물에 뜨려면 부력이 중력보다 크게 만들어져야 합니다. 1. 호흡 조절: 호흡을 통해 몸의 밀도를 조절할 수 있습니다. 물에 떠오르려면 폐에 공기를 적게 들이마시고, 몸을 풀어 물 위로 올리는 것이 도움이 됩니다. 가슴을 팽팽하게 부풀려 물 위로 떠오를 수 있습니다. 2. 몸의 위치 조절: 몸의 자세와 위치를 조절하여 부력을 최대화하고 중력을 극소화합니다. 몸을 수평으로 유지하면.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음
