전체 글26 수영 물에 뜨는 법, 자유형 잘하는 법 바다랑 강, 수영장에 놀러 가면 수영을 할 수 있을 때 더 즐길거리가 많습니다. 뿐만 아니라 갑자기 물에 빠지는 경우 당황하지 않고 물에 뜨는 것이 매우 중요합니다. 물에 뜨는 법과 영법 중에 가장 기본이 되는 자유형에 대해 알아보겠습니다. 물에 뜨는 원리 수영에서 물에 뜨는 방법을 이해하려면 부력과 중력의 원리를 알아야 합니다. 물에 뜨려면 부력이 중력보다 크게 만들어져야 합니다. 1. 호흡 조절: 호흡을 통해 몸의 밀도를 조절할 수 있습니다. 물에 떠오르려면 폐에 공기를 적게 들이마시고, 몸을 풀어 물 위로 올리는 것이 도움이 됩니다. 가슴을 팽팽하게 부풀려 물 위로 떠오를 수 있습니다. 2. 몸의 위치 조절: 몸의 자세와 위치를 조절하여 부력을 최대화하고 중력을 극소화합니다. 몸을 수평으로 유지하면.. 2023. 9. 17. 수영 효과 및 수영 가방 준비물 수영은 다른 운동에 비해 부상 위험이 적고 준비물도 적어서 진입 장벽이 낮은 운동입니다. 한번 배워두면 계속할 수 있기 때문에 가성비도 좋은 운동입니다. 허리나 무릎 통증이 있는 분들도 물에서 걷는 것이 재활에 도움이 되기 때문에 남녀노소에게 매우 인기가 좋은 운동입니다. 물에 대한 무서움이 있는 분들도 생존 수영 정도는 배우는 것이 도움이 됩니다. 수영의 효과와 수영을 처음 갈 때 필요한 준비물은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 목차 수영 효과 수영 준비물 수영 효과 수영은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 1. 신체 건강 증진: 수영은 근육을 강화하고 유지하며 유연성을 향상하는데 도움을 줍니다. 물속에서 운동을 하면 관절에 부담이 적고, 전신 근육을 균형 있게 사용할 수 있어 건강한 신체를 유지하는 데 .. 2023. 9. 16. 강릉 하슬라아트월드 미술관 강릉에서 바다가 보이는 현대 미술관 하슬라아트월드를 소개합니다. 하슬라아트월드는 자연과 사람, 예술이 조화롭게 공존하는 종합예술공간입니다. 3만 3천여 평의 조각공원은 ‘성성활엽길’, ‘소나무 정원’, ‘시간의 광장’, '바다정원‘, ’하늘전망대‘, ’돌갤러리와 소똥미술관‘의 테마로 자연훼손을 최소화하기 위하여 비탈면과 산의 높이를 그대로 이용하여 손으로 직접 만들었으며 자연을 가장 아름답게 볼 수 있는 각도로 길을 내고 예술정원으로 꾸몄습니다. 하슬라아트월드는 국내외 작가들과 함께 하는 예술 작업 및 공연 전시 축제가 1년 내내 끊이지 않는 특별한 경험과 행복을 주는 공간입니다. 실내미술관에는 현대 미술 200여 점이 전시된 '현대 미술관'과 유럽 각국에서 수집한 마리오네트와 피노키오 작품들이 전시된 .. 2023. 9. 15. [강릉 맛집]엄지네 포장마차 본점 꼬막 맛집 강릉에서 원탑 맛집 엄지네 포장마차 본점을 소개합니다. 워낙 유명해서 체인점도 생기고 백화점 이벤트코너에도 한 번씩 등장하는 곳입니다. 강릉에 위치한 꼬막 맛집 엄지네 포장마차 식당과 메뉴를 알려드리겠습니다. 목차 식당 소개 메뉴 소개 마무리 강원 강릉시 경강로2255번길 21 식당 소개 강릉 엄지네 꼬막집은 본점, 1호점, 2호점 총 3개의 건물이 있었습니다. 건물들끼리는 서로 같은 골목 가까운 거리에 붙어있습니다. 점심시간에 가도 2호점까지 있으니 금방 회전이 될 것 같습니다. 주차장 엄지네꼬막집 주차장을 네비에 찍으면 주차장으로 안내합니다. 주차는 1분거리에 전용주차장을 무료로 이용가능합니다. 15대 정도 주차가 가능하고 주변 거리에도 댈 수 있었습니다. 메뉴소개 엄지네 포장마차에는 꼬막비빔밥이 가.. 2023. 9. 14. 제주마음샌드 픽업 예약 방법, 강릉샌드 맛 비교 제주 마음 샌드와 강릉샌드를 소개합니다. 특히 제주마음샌드는 제주도 여행 시 꼭 사야 할 디저트 중 하나로 꼽힙니다. 제주도에 있는 파리바게트에서만 판매를 하고 있으며 우도땅콩크림과 겉에 있는 버터쿠키가 부드럽고 달달하게 어우러져 한번 먹으면 계속 손이 가는 디저트입니다. 제주마음샌드는 인기가 많아서 픽업 예약을 하지 않으면 품절되어 구매를 못하는 경우도 많습니다. 구매와 픽업 꿀팁을 작성하고자 합니다. 더불어 강릉샌드를 먹고 맛을 비교해보고자 합니다. 목차 제주마음샌드 구매, 픽업 방법 강릉샌드 맛 마무리 제주마음샌드 구매, 픽업 방법 제주마음샌드는 파리바게트에서 판매하고 있습니다. 보통 제주공항에서 인아웃할때 구매하며 품절될 가능성이 있어서 파리바게트 어플로 미리 신청하는 것을 추천드립니다. 제주카렌.. 2023. 9. 4. [강남 카페]분위기 좋고 케이크 맛있는 트리오드, 강남역 주차 강남역 근처 분위기 좋은 카페를 찾는다면 트리오드를 추천합니다. 케이크도 그램수로 구매할 수 있고 1층뿐만 아니라 낮에는 지하 식당까지 장소 렌트를 해서 자리가 꽤 넓습니다. 케이크는 포장도 가능하니 강남역 근처 오게 되면 들러보세요. 서울 강남구 강남대로94길 28 유니언타운 L층 목차 카페 소개 메뉴 추천 마무리 카페 소개 영업시간 매일 11:00~22:00. 21:00 라스트오더 포장, 배달 가능 주차 유니언타운에 가능하고 카페에서 도장을 받아가면 30분 무료. 그 이후는 30분 2000원입니다. 근처 역삼문화공원 공영주차장 이용을 추천드립니다. 5분에 300원, 1시간에 3600원입니다. 트리오드 컨셉 트리오드란 라디오의 주파수를 맞춰 원하는 채널을 들을 수 있게 해주는 장치입니다. 라디오 주파수.. 2023. 9. 3. [강남맛집]82올리언즈 미국식 힙한 레스토랑 강남역에 새로 오픈한 맛집 82올리언즈를 다녀왔습니다. 퓨전음식점으로 소개되어 있고 미국식 레스토랑 분위기가 인상적입니다. 새로 오픈했지만 이미 많은 사람들이 다녀가고 평도 좋은 인기맛집이었습니다. 서울시 중구 을지로에도 82올리언즈가 있습니다. 서울 강남구 강남대로98길 28 1층 목차 메뉴 추천 예약 팁 마무리 메뉴 추천 메뉴판은 아래와 같이 신문 형식으로 되어 있습니다. 뒷면에 음식 찾는 게임과 탁자에 연필도 마련되어 있어서 음식이 나오는 동안 찾아보기에 재밌었습니다. 메뉴는 몬테크리스토와 볼케이노 맥앤치츠 등이 유명한데 몬테크리스토, 라자냐, 코우슬로를 시켜 먹었습니다. 제 입맛에는 몬테크리스토가 가장 맛있었습니다. 음료는 제로콜라를 시켰는데 캔이랑 레몬이 들어간 얼음컵을 같이 주었습니다. 예약 .. 2023. 9. 1. 포항 바다뷰 뷰좋은 카페 러블랑 포항 오션뷰 카페가 계속 핫한 장소로 주목받고 있습니다. 그중 맛있는 베이커리와 통창 바다뷰, 많은 포토존으로 유명한 러블랑 카페에 다녀왔습니다. 케이크도 매우 맛있었고 뷰가 너무 좋아서 근처 방문하시는 분들께 무조건 추천드립니다! 경북 포항시 북구 송라면 동해대로 3310 러블랑 목차 주차, 매장 안내 메뉴 추천 포토존 주차, 매장 안내 포항 러블랑 카페는 큰길을 따라가다가 우측에 위치해 있고 전용 주차장도 바로 옆에 크게 있습니다. 인기가 매우 많아서 오후시간대에는 주차장 대기줄이 길게 있기도 합니다. 옆에 오딘 카페도 뷰가 좋고 바다와 이어져있는 컨셉이 비슷한 카페입니다. 러블랑 카페는 주차하고 입구에 들어가면 1층이고, 2층으로 올라가면 루프탑이 있습니다. 날씨가 선선할 때는 있기 좋지만 차양막이.. 2023. 8. 31. 경주 가볼만한 곳 루지월드 경주에 루지를 탈 수 있는 곳이 있습니다. 루지는 무동력으로 중력을 이용해서 내려오는 자동차를 말합니다. 아이들도 매우 즐겁게 타서 아이들 데리고 여행오기 좋은 곳입니다. 경북 경주시 천북남로 16 경주루지월드 목차 운영안내(주차, 입장권 등) 타는 법 근처 가볼 만한 곳 운영안내(주차, 입장권) 경주 루지월드 주차장 입구라고 검색하면 루지월드 바로 옆에 있는 주차장을 안내해 줍니다. 주차장 규모가 커서 여유 있게 주차를 할 수 있습니다. 루지 이용 시 무료로 주차 가능합니다. 입장권은 네이버에서 미리 예매 및 구매를 할 수 있습니다. 2회 탑승(리프트 포함) 정가 24000원에서 5% 할인가인 22800원에 네이버에서 표를 구매할 수 있습니다. 3회 탑승은 28500원입니다. 표는 당일 구매 및 사용가.. 2023. 8. 30. 이전 1 2 3 다음
